Sube de grado sin lesionarte
Programas de entrenamiento online diseñados específicamente para mejorar tu fuerza, técnica y prevenir lesiones. Entrena de forma inteligente.
¿Es para ti Levitation Training?
No trabajo con todo el mundo. Aquí te cuento si este es el entrenamiento que necesitas.
- Quieres subir de grado pero no sabes cómo estructurar tu entrenamiento
- Entrenas mucho pero no ves resultados
- Has tenido lesiones y quieres prevenirlas mientras mejoras
- Buscas un enfoque personalizado que se adapte a tu vida
- Quieres entender por qué haces cada ejercicio y cómo te ayuda
- Buscas una solución mágica sin esfuerzo ni constancia
- No estás dispuesto a invertir en ti y en tu escalada
- Prefieres entrenar solo sin feedback ni ajustes
- Quieres un plan genérico que no se adapte a ti
- No tienes interés en aprender sobre entrenamiento
Así es trabajar con Levitation Training
Un proceso simple y transparente para que empieces a entrenar de forma inteligente lo antes posible.
Hablamos 30-45 minutos sobre tu escalada actual, objetivos, historial de lesiones y disponibilidad. Es gratis y sin compromiso para ver si encajamos.
Una vez realizados tus tests físicos, diseño un programa completamente personalizado: ejercicios específicos, periodización adaptada a tu calendario y objetivos realistas basados en tus datos y tu nivel actual.
Revisamos tu progreso diariamente, ajustamos el plan según tus sensaciones y resultados, y resolvemos dudas para que sigas mejorando de forma sostenible.
- Programa de entrenamiento personalizado actualizado a tus necesidades
- Videoanálisis de tu técnica cuando lo necesites
- Chat directo con tu entrenador para resolver dudas
- Videollamadas de seguimiento
- Acceso a aplicación de entrenamiento exclusiva "Levitation PRO"
- Acceso exclusivo a la "Academia Levitation" con clases de técnica, táctica, estrategia y mentalidad
- Acceso a la comunidad de escaladores que entrenan con nosotros
- ¡Descuentos, eventos y mucho más!
Qué puedes esperar de entrenar con Levitation Training
No solo mejorarás tu escalada. Transformarás tu forma de entrenar y relacionarte con el deporte.
- Subirás de grado de forma consistente
- Mejorarás tu tecnica y eficiencia escalando
- Dominarás movimientos que ahora te cuestan
- Encadenarás proyectos que llevas tiempo intentando
- Tendrás más confianza en boulder y vías
- Prevendrás lesiones con ejercicios específicos
- Fortalecerás los puntos débiles de tu cuerpo
- Recuperarás mejor entre sesiones
- Evitarás el sobreentrenamiento
- Te sentirás más fuerte y ágil en el rocódromo
- Entrenarás con un plan claro y estructura
- Aprenderás a escuchar tu cuerpo
- Entenderás el porqué de cada ejercicio
- Gestionarás mejor tu tiempo de entrenamiento
- Desarrollarás autonomía para progresar solo
Resultados reales de escaladores reales
Más de 200 escaladores ya han trabajado con nosotros. Aquí tienes lo que algunos de ellos cuentan sobre su experiencia.
6C → 7A+
Si quieres darle una vuelta de tuerca a esto, necesitas la ayuda de un profesional... para disfrutar del deporte a tope.
Juan Ruiz
Búlder · Progreso en 6 meses
6A → 6B+
Mejoré a nivel técnico con entrenamiento online; a través de los vídeos lo analizan todo.
Alba Aragón
Deportiva · Progreso en 6 meses
6C → 7A
Conseguí mi primer objetivo en solo tres meses. Es un sistema que funciona y los resultados se ven muy rápido.
Iria Prieto
Deportiva · Progreso en 3 meses
6C → 7B
Tener a alguien que te diga cómo enfocar estas pruebas (GREIM) cambia totalmente la mentalidad; la competición es muy diferente a escalar con amigos.
Daniel
Deportiva · Progreso en 3 meses
7B → 7C+
Empecé con una lesión en el dedo donde casi no podía ni colgarme... y ahora he logrado hitos como quedarme a una mano en regleta de 20 mm; me tiene loquísimo.
Ugaitz Vidal
Búlder · Progreso en 1 año
6C → 7B
Pasé de escalar fatal de pies a saber realmente cómo moverme en la pared.
Martín Yarza
Búlder · Progreso en 6 meses
6C → 7A+
Si quieres darle una vuelta de tuerca a esto, necesitas la ayuda de un profesional... para disfrutar del deporte a tope.
Juan Ruiz
Búlder · Progreso en 6 meses
6A → 6B+
Mejoré a nivel técnico con entrenamiento online; a través de los vídeos lo analizan todo.
Alba Aragón
Deportiva · Progreso en 6 meses
6C → 7A
Conseguí mi primer objetivo en solo tres meses. Es un sistema que funciona y los resultados se ven muy rápido.
Iria Prieto
Deportiva · Progreso en 3 meses
6C → 7B
Tener a alguien que te diga cómo enfocar estas pruebas (GREIM) cambia totalmente la mentalidad; la competición es muy diferente a escalar con amigos.
Daniel
Deportiva · Progreso en 3 meses
7B → 7C+
Empecé con una lesión en el dedo donde casi no podía ni colgarme... y ahora he logrado hitos como quedarme a una mano en regleta de 20 mm; me tiene loquísimo.
Ugaitz Vidal
Búlder · Progreso en 1 año
6C → 7B
Pasé de escalar fatal de pies a saber realmente cómo moverme en la pared.
Martín Yarza
Búlder · Progreso en 6 meses
Quién está detrás de Levitation Training
Álvaro Vázquez
CEO y fundador del método
Entrenador de escalada y climber desde hace más de 12 años. He pasado por las mismas frustraciones que tú: estancamientos interminables, lesiones que te obligan a parar, y la sensación de entrenar mucho sin ver resultados.
Después de años de formación, prueba y error, y de trabajar con más de 200 escaladores, he desarrollado un método que funciona: entrenamiento personalizado, sostenible y basado en tu realidad, no en teorías imposibles de aplicar.
"Mi objetivo no es solo que subas de grado. Es que escales mejor, que lo disfrutes, y que sigas escalando durante años sin destrozarte el cuerpo en el proceso."
Nota importante: Solo trabajo con un número limitado de clientes a la vez para poder dar seguimiento de calidad. Si estás leyendo esto, probablemente aún tengo plazas disponibles.
Nuestro equipo
Un equipo especializado para cubrir todas las áreas de tu desarrollo como escalador
Lucía Toledano
Head Coach especializada en entrenamiento de escaladoras
Licenciada en CAFYD, Master en entrenamiento personal y especialista en prevencion y readaptacion de lesiones
Miguel Gómez
Entrenador
Licenciado en CAFYD, competidor internacional con la selección española. Especialista en escalada deportiva y competición
Alonso Lara
Entrenador
Licenciado en profesor de educación física y entrenador deportivo con master en alto rendimiento y prevención de lesiones. Especialista en Boulder
Pia Shwortshik
Psicologa deportiva
Especializada en preparación mental y estrategias de proyecto. Te ayuda a superar bloqueos mentales y a gestionar la presión.
Preguntas frecuentes
Aquí respondo las dudas más comunes. Si tienes alguna otra, escríbeme sin problema.
¿Necesito tener un nivel mínimo para trabajar contigo?
No, no necesitas un nivel mínimo. Trabajo con escaladores que están dando sus primeros pasos en 5º grado y también con deportistas que ya están escalando octavo grado. Lo importante no es tu nivel actual, sino tus ganas de progresar. El plan se adapta completamente a tu punto de partida y a tus objetivos.
¿Cuánto tiempo hasta ver resultados?
La mayoría de escaladores notan mejoras en las primeras 4-6 semanas: más fuerza, mejor recuperación, o movimientos que antes no salían. Para objetivos más grandes (subir un grado completo, encadenar un proyecto difícil), suele necesitarse 3-6 meses de trabajo consistente. La paciencia es clave.
¿Cuánto tiempo tengo que dedicar al entrenamiento?
Depende totalmente de tu disponibilidad. Trabajo con gente que entrena desde 2 hasta 6 días a la semana. Lo importante no es la cantidad, sino la calidad y consistencia. Durante la videollamada de valoración, diseñaremos un plan que se adapte a tu vida real, no al revés.
¿Puedo entrenar si he tenido lesiones?
¡Claro que sí! Muchos de mis clientes vienen precisamente porque han tenido lesiones recurrentes (poleas, codos, hombros) y quieren prevenirlas mientras mejoran. Siempre incluyo trabajo específico de prevención y fortalecimiento adaptado a tu historial.
¿Cómo funciona el seguimiento?
Tendrás acceso directo por whatsapp con tu entrenador para resolver dudas o enviar vídeos de tu técnica. Además, haremos videollamadas de seguimiento para revisar tu progreso, ajustar el plan si es necesario, y asegurarnos de que todo va por buen camino. El programa se actualiza según tu evolución.
¿Qué pasa si no puedo seguir el plan alguna semana?
La vida pasa, y el plan se adapta a ello. Si tienes una semana complicada, trabajamos juntos para ajustar el entrenamiento. No se trata de cumplir a rajatabla, sino de mantener la consistencia a largo plazo. La flexibilidad es parte del proceso.
Da el primer paso hacia tu mejor escalada
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